夏季到了，不但美女们穿的越来越清凉，男人们也穿的清爽帅气了，但是想象下，当一个帅哥出现了脱发、掉发的情况，该是多么让人扫兴啊，为了帮男人养出一头浓密黑发，今天就来介绍防脱养发食疗菜单，男人快来吃吃看吧!
男人防脱发食疗方
首乌黄精鱼
材料：药材何首乌15克、黄精10克、当归10克食材石斑鱼尾约500克、姜5片、葱l根食材盐、米酒各适量。
做法：
1、药材加3碗水熬成2碗药汁备用;葱切段备用。
2、石斑鱼洗净，切成小圈块，放入锅内，倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。
3、起锅前，加盐、酒、葱段调味即可食用。
三子核桃肉益发汤
材料：瘦猪肉120克，女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子(干)20克，核桃12克，姜5克，盐4克
做法：
1、女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;
2、核桃去壳略捣碎;
3、瘦肉洗净原件下锅;
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