只要“增强性能力”这几个字出现，就会让男人趋之若鹜，不管是食补还是按摩、中医药，甚至连一些另类的招，只要听说能提高自己的性能力，也不惜冒险尝试。那么，最有效健康增大阴茎诀窍是什么呢?今天我们就来为您介绍!
人的性活动是由一系列复杂的条件反射和非条件反射组成，并受到中枢神经系统高级部位的控制和支配，它们能提高或抑制性感。性欲和勃起本身亦是大脑综合了许多外界刺激后产生的，尤其是条件反射更为重要。后天性条件反射联系，可以使大脑皮质和高级感觉器官的刺激，如各种思维联想、回忆、视、嗅、听及其他感觉与非条件反射一样，引起大脑皮层性兴奋。同时，大脑皮层又参与人类精神、情绪活动。因此，人类的各种精神和心理因素都会干扰大脑性活动中枢的正常反射过程。比如，国外有些人生长在严格的宗教背景的家庭中，从小所接受的都是“性是万恶之源”、“性肮脏”等观念。他们成年后，这种观念仍牢牢存在其意识中，因而产生对性活动的恶性刺激或抑制反应，使性功能中枢的兴奋性降低，并导致性欲降低，甚至有些人的性功能还会出现这样或那样的问题。反之，所谓的性感区也可以说是条件反射造成的。如在洗澡等情况下，虽触摸身体的许多部位，但并没有产生异地的性快感。
在平时，男人的阴茎处于疲软状态。而当受到性刺激的时候，阴茎就会立即硬起来，这是怎么回事呢?这种现象，医学上叫做阴茎勃起，这个过程需要健全的神经反射。阴茎勃起是一种反射，来自许多感受器的神经末稍的刺激和条件反射刺激都能引起阴茎勃起反射。参与控制勃起功能的神经成分包括上至大脑皮层、下至阴茎血管壁神经肌肉终端的各级结构。如大脑皮质，有性功能中枢;间脑、下丘脑，有皮质下中枢;腰骶部脊髓内，有勃起和射精中枢，但胸腰部及骶中心也有协同作用，各中枢之间有密切联系，脊髓中枢又经感觉和运动神经与生殖器官相联系。
哪些方法可以有效提高男人性能力，而又不会产生麻烦的副作用呢?当然就非那些常见的物理方法莫属了，比如说穿条宽松的裤子，戒烟戒酒运动什么的。不过，这些运动看似平常，做起来却也是有一定讲究的。
保持规律性爱
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥
新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
阴茎勃起需要正常的内分泌功能。雄激素促使胎儿期性器官的分化和发育，更重要的是它在青春期之后是性兴奋、勃起的关键因素之一。如因病导致雄激素缺乏时，病人丧失阴茎勃起能力而引起阳痿，当补充外源性雄激素之后，则可恢复勃起能力，就说明了雄激素在勃起中的关键性作用。雄激素虽然不直接刺激性中枢，但可提高性中枢的兴奋性，使性中枢保持一
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