爱肾护健康男人必选健康美味

2013/8/31 来源:医网病友论坛a-A+

   肾健康,从来都是男人健康中不可缺少的一个重要环节,对于男人来说,养护好自己的肾,是相当重要的,而挑对适合的食物、选对正确的养生方法就能帮您“肾气十足”更健康!下面就来一起看看爱肾护健康,男人必选美味吧!

  蛋白质都是好东西?不一定!

  肾功能不全的人要采取低蛋白饮食,也就是保留好的蛋白质、避免不好的蛋白质。我们所说的好蛋白质是指鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品中的蛋白质,主食中所含的蛋白质相对质量较差。

  可以选用已经去除蛋白质保留淀粉物质的、可以提供热量的,肾病患者专用的米和面。如果买不到,也可以食用勾芡用的玉米淀粉或者藕粉。可以与普通主食按1:1的比例食用。

  ◆【正常人一天所需蛋白质】:一个鸡蛋+一袋牛奶+二两左右瘦肉+一两左右豆制品

  吃低钠盐是保护肾脏?大错特错!

  低钠盐中的钠离子是少了,但它的钾离子含量很高,而肾功能不全的人由于尿量的减少,钾离子排出就会减少,这就是为什么很多肾功能不全的人还会伴有高钾血症,严重者甚至致命。所以肾功能不全的人要注意尽量避免吃高钾高钠的食物:

  吃低钠盐是保护肾脏

  ◆高钾:香蕉、蘑菇、西瓜、土豆、橙汁、橘汁、菌类

  ◆高钠:皮蛋、火腿肠、芹菜、盒装果汁、汽水、袋装零食

  正常人一天6克盐,而肾病患者可以食用普通的盐,但注意要减少2/3的量。

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