任何的东西吃多了都不好，都要适可而止。但是有些东西还是人体需要补充的。下述文章详细的介绍到对于男性朋友们的身体而言一些很有营养的东西。随着小编，一起去下面的文章看看这些对男性朋友有好处的食物。
1、西红柿：
丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
2、黄豆：
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3、胡萝卜：
含有丰富的钾，有降压作用。富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力，抑制细胞恶化，防癌。
4、生蚝：
海鲜可增强性能力。
5、大蒜：
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热。
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