由于男人年龄、职业等因素差异，不同男人梦遗的原因有所不同。进入青春期的男孩子梦遗很可能是夜间睾酮水平升高的结果。一般年轻人会比老年人梦遗多，这也是因为年轻人体内睾酮水平更高。梦遗有助于男子体内生成更新鲜的精子，保持精子活力。
另外，虽然有的梦遗并未出现女性或者情色的梦境，甚至是无意识的精液流出，但这常常与生殖器的局部刺激有关，如包皮垢的刺激、内裤过紧、被子压迫，以及过度的疲劳等发射性的刺激所致。另外，如果患有某些疾病的成年人，那么也会有梦遗的症状和情形。
所以导致男人梦遗的原因很多，既有生理因素、也有疾病因素、也和不良生活习惯睡姿都有密切联系。适当梦遗有助缓解性压抑。但如果长期梦遗得不到及时纠正和治疗，那么往往导致身体出现其他症状，所以频繁梦遗男性朋友应及时到医院做检查，排除疾病因素。
