转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
通常，体检中主要检查的转氨酶是丙氨酸转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。
凡是与转氨酶存在部位有关的疾病都有可能引起转氨酶升高。但对于健康人而言，转氨酶水平在正常范围内升高或降低，并不意味着肝脏出了问题，因为转氨酶非常敏感，剧烈运动、过于劳累、没休息好或者近期吃过油腻食物、饮酒、服用某种损害肝脏的药物等多种原因都可能使转氨酶暂时偏高，在一天之内的不同时间检查，转氨酶水平都有可能产生波动。如果是这些原因
导致转氨酶升高，只要好好休息，或停用有肝损害的药物，过一段时间后再做检查，就会发现转氨酶水平恢复正常了。
因此，我们在体检前注意以下几点：
1.检查前3～5日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等高脂食物和高度白酒。
2.正式体检前一定要保证8-12小时的空腹，即体检前一天晚上8点后就不要再吃东西了。
3.休息好。
4.不做剧烈运动。
5.减少吸烟量。
6.肥胖者适当控制体重。
7.不在生病期间体检。
总之，如果体检发现自己转氨酶高了，不要过于紧张，认为自己患了严重的肝脏疾病了，但也一定要给予足够的重视，及时接受正规复查和治疗。
