9种食物帮男性打造好肌肤

2015/1/29 来源:医网论坛a-A+

1、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3、蜂蜜

蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物,而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的营养成分很多,能够改善男性的健康。同时,多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力,改善男性的肌肤状况哦!

4、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

5、大蒜

直接食用大蒜,能够获得最佳的养生效果哦!首先大蒜能够帮助男性保护心脏。其次,多吃大蒜可以帮助男性杀死身体中的病菌。而且多吃大蒜还能够改善男性的体质,并且帮助男性增强自己的身体哦。所以推荐男士多吃大蒜。


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