如果您有糖尿病
专家提醒:
起居:避免熬夜,注重保健,注意劳逸结合、适度活动。
赴宴:在赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。.
饮食:禁烟少酒;不随意吃零食;避免食用含糖高的水果,可选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的食物,且最多不超过100克。另外,若吃水果,主食须酌情减量。
用药:应按时、按量服药,并每天监测血糖,及时调整饮食及药量。
如果您胃肠不好
专家提醒:
慢性胃炎患者:饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。饮食宜软烂,不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。
胃及十二指肠溃疡患者:不宜熬夜守岁,否则会使身体过于疲劳或睡眠不足,引起疾病复发或加重病情。饮食上应避免刺激性食物及难于消化的食物,如火锅、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。