一、肾气不足易早白发
肾气、肝血充足的人气血通畅，表现在头发显见浓密而有光泽，反之肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，头发则显得无光泽、易脱落、干枯、变白。
遗传性少年白是相当常见的原因，遗传性白发可能与染色体显性基因，或黑色素细胞缺乏相关。年龄也是影响肾气的因素之一，一般人在中年之前仍有充足的肾气，但过了40～50岁，“肾精”就会逐渐衰退，而年纪越大，肾精越不足，表现在头发上，就是颜色渐渐转白。
不过，现代人普遍工作忙碌、压力繁重，使得身体过度“耗气”，肾气提早不足的情形越来越多。但常见许多人在过劳、情绪极为烦闷时，头上的白发一根根冒出的情形，这就是长期下来体力透支，肾精出现过度耗损所致。
二、吃重口味食物易掉发
“湿热内蕴”型，会影响头发健康。素体血热，起因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发。《黄帝内经》中说：“膏粱之变，足生大疔。就是常吃口味重、油脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴，易患疔疮之类的疾病。《读医随笔》中也说：“病痉者，其人必平日湿重而气滞，或血燥气涩也。“即湿热体质者体内湿气较重，且容易引起气滞，或者有血燥热、气机不畅的现象。
湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象，内湿常因脏腑正常功能失调所致。消化不良、暴饮暴食、饮食太过油腻、口味过重，都会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化致使“水湿内停”。
而辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热，体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象;水湿滞留过久会化热，而阳热的人，则因水湿入侵而形成湿热。
所谓“湿热内蕴”是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面，阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤，所以，湿热体质者常表现出体内湿与热并存的现象。需要特别注意的是，酒伤肝胆脾胃，容易生湿热，湿热体质者应戒除烟酒;同时，辛温燥烈、大热大补、口味重、油脂多、油腻、甘甜的食物尽量少碰。
当然这只是导致脱发的两种中医角度的原因，大家解决脱发问题还是要对症下药，并且及早就医。
