一个健康强壮的阴茎是我们每个男士的追求!从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体。还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的底部，医学上称它为阴茎海绵体。
扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。通过练习，完全可以达到增大阴茎的目的。
■屈曲增粗练习
屈曲增粗练习是基于高级 PC 肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理， PC 肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度， 你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松 PC 肌肉，这样效果就更好。
