利用热水袋热敷,水温最好在60℃~80℃,将热水灌至于热水袋的2/3即可,然后装进布套内或用毛巾裹好,放在患病部位,也可把盐、米或砂子炒热后装进布袋,代替热水袋热敷。一般热敷时间20~30分钟,每天3~4次。
药包热敷也很简单,将川乌、羌活、独活、寻骨风、伤筋草、乳香、没药等中药研成细末,加入粗盐400克,然后用文火炒热,一起放入布袋内。
使用时,将敷袋加热到50~70℃,外敷于颈椎、腰椎痛处,每天一次,每次30分钟,10次为一疗程,隔两天后再继续下一疗程。热敷时注意温度,以免烫伤。
利用热水袋热敷,水温最好在60℃~80℃,将热水灌至于热水袋的2/3即可,然后装进布套内或用毛巾裹好,放在患病部位,也可把盐、米或砂子炒热后装进布袋,代替热水袋热敷。一般热敷时间20~30分钟,每天3~4次。
药包热敷也很简单,将川乌、羌活、独活、寻骨风、伤筋草、乳香、没药等中药研成细末,加入粗盐400克,然后用文火炒热,一起放入布袋内。
使用时,将敷袋加热到50~70℃,外敷于颈椎、腰椎痛处,每天一次,每次30分钟,10次为一疗程,隔两天后再继续下一疗程。热敷时注意温度,以免烫伤。