首先，建议患者治疗时尽量避免烟酒刺激，更应避免不健康的饮食习惯，控制饮食，减少应酬，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
其次，再发现自身出现相应疾病症状时还要及时治疗，排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
尤其当患者遇到烦恼忧伤，应保持冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
锻炼身体，增强自身免疫力，积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。
