几款粥男人喝了最补肾
一:海参粥
海参是男人不可错过的补肾健品。这种粥需要的原料是粳米而不是简单的大米了。
首先我们需要准备大约海参50克和粳米100克。
然后将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。
加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
二:枸杞猪腰粥
枸杞的功效是很多的。男人吃枸杞能够治疗眼睛,此外对于肾虚患者更是好处多多。
枸杞对于枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
功效
有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
三:韭菜粥
韭菜粥,顾名思义就是原料由韭菜和大米组成的粥类!
我们要想做成这种粥的话,那么需要韭菜粥150克,大米100克。
将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
温馨提示
只要把握正确的营养搭配,日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。
对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以达到理想境界,享受人间仙境。