误区一：身体健康，精子就健康
或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。
误区二：精子计数低就不能生育
其实，精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如养成健康的生活方式，戒除烟酒、加强锻炼和合理饮食，精子计数就有可能恢复正常。
误区三：骑车会造成不育
长时间骑自行车会提升阴囊的温度。然而，这并不会导致不育，只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车有助于降温和生成健康的精子。
误区四：禁欲时间越长，精子质量越好
一般来说，禁欲一两天会生成品质最优的精子，所以每周2次左右的性生活有助于怀孕，并非禁欲时间越长越好。如果长时间禁欲，每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中，有限的空间有可能造成精子损伤，导致精子质量下降。
