有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
8、藕：
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝：
入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
所以生活中男人要想补肾，必需注意男性饮食，多吃一些补肾的食物，养成良好的生活习惯，可以达到补肾益精，强身健体，益气补血的功效。
男人补肾吃什么比较好呢
2016/7/3 来源：闻康网a-A+
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