1、长时间对着电脑；
2、晚上十一点后睡觉；
3、不能保证睡眠时间；
4、极度缺乏体育锻炼；
5、有病不求医；
6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；
7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；
8、与家人缺少交流；
9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射；
10、三餐饮食无规律。
“最折寿的10种活法”，最早是广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上提出的，他提醒人们要选择健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。
看完它，每天迈着匆匆脚步的白领不再淡定。“在我们早出晚归拼命工作，挣得金钱的时候，我们的身体已不堪重负。”网友独角137惊呼：“这10种我都有，我还能过30岁吗？”而网友年少追风则慨叹道：“原来我活得如此大逆不道。”
好在，人们在这个帖子前停留时，也在深思：“什么都可以有，就是不能有病”，当然这一句话还有一句：“什么都可以没有，就是不能没有钱”。而在金钱与健康的抉择中，许多人往往为追求金钱，把健康作为赌注，现在是该警醒了。正如网友劳者白斑所说：“善待自己，不能拿命换钱哪！”而网友随风的话最现实：“好好生活！好好吃饭！好好睡觉！”
