1、鸡蛋
鸡蛋中富含着人体营养所需的各种营养物质，是男女性生活之后的最强“还原剂”。有个地区的人们，在结婚的前几天，常会以葱烧鸡蛋为主食，以保证新婚之夜有着足够的体力。夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
2、羊肉
羊肉常常在冬季的时候出现在人们的餐桌上，其性属热，中医中常将羊肉视作人参一样的存在，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
3、驴肉
中国有句俗话叫“地上的驴肉，天上的龙肉”就是在形容驴肉的美妙之处。驴肉的口感鲜美，是一种高蛋白、低脂肪以及低胆固醇类的食用肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、泥鳅
泥鳅中含有着十分丰富的营养物质，其中钙、磷、铁、脂肪、烟酸、维生素B1、维生素A以及优质蛋白质等。泥鳅肉质鲜美，性属平，有着补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
