性生活对于夫妻而言是非常重要的，但是要是夫妻当中有任何一方的性能力不好的话，这都会影响其性生活的质量。性功能不好的话，对大家的影响实在是太大了，必须要想办法来改善自己的性功能才行啊。男人性功能不好怎么办？如何改善呢？
男人性功能不好怎么办
第一：进行体育锻炼。
很多性功能不是很好的人在平时或许都会吃各种药物，但是大家不知道的是，任何的药物都比不上体育锻炼。真的想要提高自己的性功能的话，还是应该多多进行体育锻炼。加强锻炼的话，就可以让自己的体质更强壮，让自己有更为旺盛的精力，还可以增强睾丸酮的分泌，对男性的生殖系统有好处。男人们在平时多多运动，每周运动一两次，这样就可以让自己身心放松，性生活的质量能有所提高了。
第二：经常幻想各种美女。
男人们要是性功能不行的话，在平时还可以经常幻想各种美女。闭上自己的眼睛，想象一下，现在就有一个绝色的美女陪伴在自己身边，两人之间有一些美妙的回忆，还可以想一下其中的细节。虽然这些都是幻想出来的，却可以促进雄性激素的分泌，可以提高男人的敏感度，从而就可以改善他们的性功能了。
第三：冷热水交替沐浴。
男人可以使用冷热水来交替沐浴，在室内的时候，这样沐浴的话，可以锻炼自己的性功能。在温度比较高的房间内，先在浴缸用热水洗澡，之后再换乘冷水，坚持三分钟之后，再换回热水，这样换来换去，连续五次之后就可以结束了。冷热水交替沐浴的话，可以让男人的性功能有所增强。
男人性功能不好怎么办
第四：改变自己的一些不良好的习惯。
有的男人有一些非常不好的生活习惯，比如经常熬夜、喜欢抽烟喝酒、性生活没有节制等等，如果大家可以改正自己的这些不良生活习惯的话，就可以尽早改善自己的性功能了。养成健康的生活习惯，可以让他们的性生活更美好。
对于男性而言，性功能是非常重要的，性功能不好怎么办？做到以上几点，就可以得到改善了。如果一个男人因为性功能不好而自卑的话，其实是完全没有必要的，因为他们只要做到以上的这几点，就完全不会再有这方面的顾虑了，性生活会非常完美的。
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