强劲的臂弯是怎样炼成的
拜拜肉,又称为蝴蝶袖,只需完成以下5个简...
男人健身应多吃糖吗
在糖分的补充量方面:一公斤的体重不超过二...
健美型男的营养金字塔
古埃及金字塔还有很多的未解之谜,营养的金...
男性速效增肌全攻略
训练期间摄入支链氨基酸能同时提高生长激素...
男人的三个重要健身部位
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前...
最有利男士减肥的运动
到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市...
专为肥胖男性提供的减肥妙招
医学研究证实,男人体内大约有300亿个脂...
揪出白领男人发福的5原因
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。...
良好的姿势也是减肥
好的姿态也是一种运动减肥。 也许有人觉得...
轻松两动作让男人快速减脂
耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分...
多运动让男人减肥又助性
作为性生活的主动或主导一方,男人的充沛的...
减肥就别喝生啤酒
男人为什么“难瘦”?有人认为“心宽体胖”...
男人要知道的最佳健身指南
现代社会,大家都会因为忙碌而借口没有时间...
最强壮的男人健身计划
根据男性的身体特点,制定健身计划,选择适...
男性怎样健身拥有性感美臀
美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要...
如何创造属于自己的健身环境
家庭健身,一直是许多人士都在提倡的一个概...
春季时尚健身 练出时尚感
你是否已经厌倦了传统的健身方式,不是到健...
脑力劳动者的健身方法
脑力劳动者由于伏案久坐,易引起免疫力下降...
八块腹肌是怎样炼成的
每一场发胖的噩梦都是从腹部开始,每一次减...
帮助男人告别啤酒肚的健身操
男人要是平时不注意运动,饱餐之后一动不动...