上周一，一篇题为《孩子离家上大学 “中年空巢”扰父母》的报道，引起了广大读者的共鸣。众多有着相同经历或感受的中年家长，纷纷表达了相似的心理困惑以及寻找“出口”的心理需求。对此，河北省社会心理学研究会理事、唐山市心理咨询中心主任沈振明建议家长，应正确认识“中年空巢”现象，并以积极心态加以应对，做到巢空心不空。
沈振明主任说，目前在我国，“空巢”已不专属于老年人，计划生育政策、家庭教育观念、子女就业志向等多方面因素，造成多数家庭夫妻刚过中年即面临“空巢”。据专业人士分析，如今“中年空巢”现象已十分普遍。以60岁进入老年来计算，“中年空巢”比传统意义上的“空巢老人”现象至少提前了15年。并且伴随着寄宿制、出国留学等出现低龄化，有些家庭的“空巢”到来会更早，夫妻度过的“空巢期”会更长。在他的临床记录中，经常有这方面的来访者前来咨询解惑。
他认为，从心理学角度来说，“空巢”孤独感主要是因为心里空，是一种“心理空巢”的表现，其根源在于一些父母的育儿观念。“为什么发达国家这样的事例相对比较少，主要就是因为父母和孩子之间的私人空间更多，这样孩子离开时，父母就不会体会到太大的失落。”所以，家长应该抛开“一切围着孩子转”的观念，在孩子离家后开始新的生活，从个人到家庭重新规划，从关注夫妻感情，关注工作乐趣、兴趣爱好和交际圈子中，寻找快乐，享受生活，找回自我，做到巢空心不空。
