23岁小伙张戈(化名)因失恋自残，割断左臂5根肌腱，若非医治及时，可能造成终身残疾。昨日，即将康复出院的他后悔道：“当时只想用身体上的疼痛缓解心理上的难过，没想到险些酿成大错。”
记者昨日从我市多家医疗机构心理咨询门诊了解到，连日阴雨恰逢季节性抑郁症高发期，前来做心理咨询的市民有所增多。
张戈家住青山区。前段时间，他与相恋两年的女友发生矛盾，一度宣称分手。上月31日晚，希望复合的张戈下班后约女友一同吃饭，但遭对方果断拒绝。张戈感到十分痛苦，回到家中独自待在房内，拳击墙壁。不久，他又用水果刀在左前臂狠狠划了一刀。家人发现不对，赶忙冲进房内，将他送到附近的市普仁医院急救。
医生检查发现，张戈左前臂5根肌腱断裂，如不及时处理很可能影响手部精细活动，甚至落下残疾。张戈说，自己最多想在表皮留下一道疤痕，不料情绪失控下没能掌握力度。
医生分析，张戈的自残行为可能因失恋导致情绪痛苦，也可能受到季节性抑郁症的影响。季节变化时，人们可能产生迷茫、孤独、忧郁和无助感，这种受季节影响的精神紊乱在秋冬尤其多发，因此被称为季节性抑郁症或“情绪感冒”。其典型症状是睡眠量增多、食欲旺盛，尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食;排斥户外活动和一切社交，喜欢独处，精神涣散，工作倦怠，情绪低落。季节性抑郁症可能放大突发性情绪失控，导致出现自残、自杀等行为。
专家提醒上班族，尤其是体质较弱、情绪不稳定、性格偏内向以及身体代谢机能不旺盛的人，如发现有不良情绪，可向亲人或好友倾诉。阴雨天在室内可多读读书，转嫁心烦焦虑情绪，并积极参加户外活动。
