解说：
如果还活着，于娟今年也仅仅34岁，而她短暂的人生履历，原本光彩夺目到艳煞旁人，用她的话来说，论事业，本科、硕士、博士、出国，一路过五关斩六将，拿下两个硕士学位和一个博士头衔，回国后又在复旦大学担任讲师。而论家庭，结婚八年，育有一子，和睦美满，但这一切都随着2009年10月，于娟被检测出癌症晚期，戛然而止。当时于娟被告知，她连动手术的机会都没有。
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于娟生前影像
于娟生前最后一次生日
解说：
为了支付昂贵的治疗费，于娟卖掉了自己刚买的新房，以及父母在老家的房子，全家人不得不租房生活。
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于娟生前影像
于娟：
就是每个人都像陀螺一样，你在转的时候你不知道自己在干什么，所以说我是被迫停下来，所以我能看得清楚大家当一个旋转的陀螺时的一个状态，我希望大家不要转得太快，因为这样很容易像我这样跌下来什么都动不了。
解说：
于娟曾自认为身体很好，14年的病历卡上都只有两三行字，她为什么却一下子就到了癌症晚期?从2010年5月起，于娟开始在博客中反思自己过去的生活方式，在将近14年的求学奋斗中，为了考研、考博和各种证书，她基本没有凌晨前睡过觉。工作仅仅一年，无论国际、国家、省市的项目她都全部揽入，而且她打算在两三年内做到副教授的岗位。于娟说她在30岁之前有着太多的欲望和目标。
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于娟生前影像
于娟：
因为我以前就是想让自己的父母过好一点，想让孩子有一个好的教育，想换一所大一点的房子，想过得稍微舒服一点。
解说：
一天两次的骨髓穿刺，一日几十次的呕吐，几十次痛到昏厥，无数次的化疗，不断目睹病友过世。于娟最后日子的那些经历，让她不断反思自己，也想提醒那些和她一样似陀螺般高速运转的人们。
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于娟：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。
解说：
如今在于娟的博客中仍有人留言说，“可以从她的身上看到自己生活方式的影子”。
劳春燕：
我们要奋斗，但是更要有健康，其实就是三层意思，第一个，我们先得有意识，要把健康放在第一位，因为没了健康这个一其他所有的零，不管是名，是利，是地位，是荣耀，全都是浮云，是空的。第二要为自己立界线，这是对自己负责任，哪些事必须要做，哪些事必须不能做，还有哪些事要少做。还有第三层意思，马上开始行动，要记住忙永远都是借口，但是忙永远都不是借口。
在节目的最后，咱们还是再来重温一下于娟临终的时候给我们留下的提醒，听一听，有好处。
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于娟：
在生死临界点的时候，你会发现任何的加班给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。
