“隐性饥饿”与慢性疾病关系密切
而除了铁的缺乏会使人处于“隐性饥饿”状态之外，锌、钙、维生素A、B1、B2等很多微量元素的缺乏都会对人的健康亮“红灯”。
“有些孩子因为体内某种营养素的缺乏，导致反复出现一些临床症状，这样的病例现在越来越常见了。”南京市儿童医院儿童保健科主任李晓南说，这些都和膳食不平衡有着直接的关系。
7岁的东东(化名)体质特别差，稍微一变天就感冒发烧，更让爸爸妈妈头疼的是，东东还常常出现口腔溃疡，每次出现溃疡时，东东就喊疼，更不愿意吃饭。都上一年级了，东东的个头还和幼儿园的宝宝差不多，根本不像个大孩子。在医生的建议下，家长带着孩子做了微量元素的检测。原来，东东也是属于“隐性饥饿”人群，长期的偏食、挑食，导致了他的体内缺锌。而他反复感冒、常常口腔溃疡，就是缺锌的表现。
专家说，好多人存在这种吃饱肚子的营养缺乏，虽然不同于明显疾病，“隐性饥饿”却在潜移默化地威胁人们的健康。“隐性饥饿”与慢性疾病之间关系密切，如果长期缺乏维生素A的话，眼睛容易疲倦、干涩;维生素B1摄入不足，会造成注意力不集中、忧郁、焦躁易怒以及记忆力衰退的情况;长期轻度缺乏维生素C，还可能埋下心脏病及癌症的隐患。
想要远离“隐性饥饿”，最基本的方法就是食物多样化，比如，对于喜食肉食的人来讲，要注意多吃蔬菜和水果;维生素缺乏的人可以适当地补充一点维生素。
网友都在看
惨！男子生殖器被老鼠咬断身亡
去年12月11日，阿伦因肺炎住进了医院的急症观察病房。他的亲人23日到医院探病时，看见躺在病床上的阿伦痛苦不堪，而且他周围还有很大一滩血...
- 189647关注神奇双胞胎：曾预言9.11袭击(图)
- 156200关注与尸体结婚 恐怖冥婚实录（图）
- 145111关注市民现场探秘“试管婴儿”诞生过程
- 127930关注五月大男婴怪病缠身肚大如箩（图）
- 98127关注盗贼打劫失败 遭女老板喂伟哥强奸三昼夜
- 84441关注恶心！全球血腥人吃人事件（多图）
- 76628关注四岁男童通宵自慰阴茎爆裂切除（图）
