医网快讯摘要：“跷二郎腿等于慢性自杀，会造成静脉曲张、脊柱变形和男性生殖能力下降。亲，快把这条信息发给你爱的人，不要再跷二郎腿了!”最近，微博上一条关于跷二郎腿的信息被热转，大多数人看了很惊叹，有人跟帖表示确实听说某人因此得了很严重的疾病。面对这些传言，我们想搞清楚：跷二郎腿到底有多伤身?
跷二郎腿时，身体会怎样?
当一条腿搭上另一条腿时，受压腿部(特别是膝关节部位)的股四头肌、上面那条腿的腘绳肌所受压力增大、肌肉缺血，同时股神经、坐骨神经都处于受压状态。同时受压侧的骨盆抬高，肩胛骨降低。当两条腿交叉在一起，并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少、产热增多，导致局部温度上升。
跷二郎腿最大的问题：容易引起腰痛
张大明：说到对骨盆本身的影响，可能在于骶髂关节，跷二郎腿会加重骶髂关节的旋转和应力，造成损伤，引起疼痛，也是下腰痛的一个很主要的原因。
黄志基：腰部的肌肉和骨骼一起，可以帮助腰椎维持稳定性。跷二郎腿时，骨盆侧倾，就会出现腰部一侧肌肉绷紧，另外一侧的肌肉被拉长。肌肉只有在适当长度下力量才会最强，拉长或缩短都会使肌肉力量减小。如果长期跷一条腿，很可能会出现腰部容易累，腰肌发酸、紧张、不舒服的情况。
在采访了相关的专家后，我们发现，不同的专家观点略有分歧。
医院的专家认为，跷二郎腿对身体的危害完全不必太在意，顺其自然就好了。运动康复领域的专家认为，跷二郎腿确实会对身体有一定影响，但最大的影响是腰部容易疲劳。因此，我们建议大家：
1. 没有一个姿势长期保持会舒服，人体需要不断地变换姿势来改善肌肉的张力和调整关节的位置。跷二郎腿可能会增加罹患疾病的风险，但会是日积月累的慢性过程。建议大家经常变换姿势，无论是坐着、站着或躺着，包括跷二郎腿。
2. 患有某些疾病，例如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的人，请不要跷二郎腿。
3. 通常感觉跷二郎腿时很舒服，这可能是因为心态悠闲、神经放松的关系，我们跷不跷二郎腿无所谓，但最好经常保持一种跷二郎腿的心态
