医网快讯摘要：很多青年均存在着心理问题，但会就心理问题求助专业心理咨询机构的被调查者仅为5.41％，78.38％均选择自己解决，“认为自己能解决心理问题”是他们不寻求专业心理咨询的主要原因。
9月10日是“世界预防自杀日”，从香港明星翁美玲、张国荣，再到《杜拉拉升职记》演员尚于博……因心理问题导致的自杀已成令人不容忽视的社会问题。家庭医生在线近日进行了一项《世界预防自杀日调查》的网上调查，参与调查者81.08％年龄在20～35岁之间，以青年人居多，结果显示64.86％的被调查者均曾有过自杀的念头，而8.11％曾实施自杀。
超四成人经常焦虑或抑郁
此次调查中，45.95％的被调查者 “经常觉得焦虑”，40.54％“经常觉得抑郁”。广东省中医药学会中医心理学专业委员会副主任委员、广东省第二中医院脑病科主任医师高敏表示，人在遇到挫折或者绝望的时候，情绪起伏会比较大，这分为生理性和病理性的情绪起伏。生理性的情绪起伏是偶发的，是人类的一种正常的情感宣泄和反应。“如果人的抑郁、焦虑情绪持续超过2周以上，则是病理性的抑郁、焦虑状态。若持续超过2个月，那么属于抑郁、焦虑障碍。”她强调。
据研究显示，抑郁障碍可使自杀的危险性增加20倍；焦虑障碍则使自杀的危险增加6～10倍。因此，若焦虑、抑郁或者其他不良心理状态持续时间过长，频繁出现时，应该积极寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
经济负担、职场压力是产生自杀念头主因
经济负担和职场压力已然成为青年易产生自杀念头的首因，此次调查发现，48.65％被调查者均觉得自身压力和负担非常大。
高敏在接受采访时表示，这些心理压力和各种负担若无法得到释放和纠正，将会导致严重的心理问题。她建议，首先要在心灵上定一个适合自己工作和生活的目标，其次要有精神上的寄托，不要把金钱当作衡量成功与否、生存质量好坏的唯一标准。
向心理医生求助意识偏低
令人担心的是，虽然很多青年均存在着心理问题，但会就心理问题求助专业心理咨询机构的被调查者仅为5.41％，78.38％均选择自己解决，“认为自己能解决心理问题”是他们不寻求专业心理咨询的主要原因，青年向心理医生求助的意识普遍偏低。
高敏指出：“纠正一个观念，焦虑、抑郁不仅仅是简单的情绪问题，而是属于精神疾病的范畴。如果焦虑、抑郁已经到了一个病理状态，患者想要进行自我调节是不可能的，必须求助专业的医生，进行诊断用药，才能得到有效抑制。”
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