医网快讯摘要：中国社会科学院和中国气象局日前联合发布报告称，雾霾天气污染提高死亡率、加剧慢性病、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，同时还会影响生殖能力。对这份《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》提及的雾霾可影响生殖能力很多人不解。对此，广东药学院新天生殖医院外科主任卢斌解释说，其原理是雾霾增加体内自由基，使人体产生氧化应激反应从而抑制生殖能力。
雾霾对女性生殖能力的杀伤力小于男性
卢斌说，根据世卫组织发布了衡量男性生殖能力的精子量标准值，50年前男性精子正常密度最低为1毫升精液中含1亿精子，如今已降到1500万，这说明孕育难度越来越大。影响男性生殖能力的因素有许多，如精神紧张、生活方式不当、水污染、辐射还有雾霾。
雾霾对女性生殖能力的危害可能性小于男性，正常情况下女性每月排卵一次一到二个成熟卵细胞，而男性每天则要产生成千上万的精子，卵子受到自由基的影响就小一些，但是雾霾对大脑、心脏、肺部的影响，女性并不小于男性。
“雾霾天气之所以会影响生殖能力，主要原因是粉尘颗粒吸入导致体内自由基过多，引起人体氧应激反应。”卢斌说，自由基以氢氧化物和过氧化氧离子为主，具有强氧化性，可损害机体组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。正常情况下人体氨基酸、维生素和一些酶等物质可以清除多余的自由基，但雾霾天PM 2.5、PM 0 .1等细微颗粒物被人体大量吸入，导致体内自由基增多，不能及时清除造成器官损伤。
就生殖而言，导致氧应激的自由基会，对耗氧量大的脑部器官如下丘脑-垂体系统造成影响，改变、抑制了性激素分泌从而降低生殖能力。再者造成氧应激的自由基在精子形成、细胞分裂过程中，会影响核酸等遗传信息的准确复制。此外，过多自由基还可能损伤成熟精子的细胞膜、核酸和蛋白，直接导致成熟的精子凋亡。
多吃葡萄花菜番茄，提高抗氧化能力
卢斌建议，雾霾天最好少出门，不得不出门就戴口罩，回家后立即清洗面部及裸露肌肤。此外，房间最好不要早晚开窗通风，等太阳出来后开窗40分钟即可。还可在阳台种植绿色植物，房间使用加湿器、空气净化器，常拖地增加房间湿度。饮食方面，可多吃清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番红素的番茄等抗氧化能力高的蔬果。
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