国人蛀牙率直逼9成，牙周病比例甚至高达99.2%
国人龋齿率偏高，根据国健署统计调查即发现，国人蛀牙率直逼9成，罹患牙周病比例甚至高达99.2%，高于欧美及亚洲其他邻近国家。蛀牙率偏高主要与饮食及生活习惯有密切关系，长期口腔环境酸硷失衡，容易增加蛀牙及牙齿酸蚀风险。像是这1位患者龚小姐的牙齿后排蛀牙已经高达10颗，满口牙结石衍生牙周病，除了开口黑得吓人、气味不佳影响观感，满口烂牙造成的不适，也影响生活作息。
口腔pH值5以下，增加蛀牙及牙齿酸蚀风险
郭家群医师指出，当口腔环境长时间维持在pH值5之下，处于酸性状态，容易增加蛀牙及牙齿酸蚀风险。上班族喜欢喝下午茶，吃完含醣类的食物，会造成口腔酸硷值骤降，如果长期让口腔处于酸硷失衡，将会造成牙齿脱矿、产生蛀牙洞的状况。
虽然饭后刷牙漱口的观念普及，但却未能落实，通常只做到了每日刷牙一到两次，长期下来口腔酸硷失衡，不论老幼大小，口腔健康都亮起红灯。因此平时就要做好口腔保健，如果在上班或外出不方便刷牙时，可以使用牙线(棒)、漱口水或嚼食无糖口香糖来帮助口腔保健，可以降牙齿酸蚀的发生率。
不过，饭后漱口仅能清除口腔残渣，应要刷牙才是最好的洁牙的方式，但不方便时，嚼食无糖口香糖20分钟，则是利用唾液本身的自清作用，平衡口腔酸性，让口腔保持中性，是简单又便利的口腔保健方法。
维护牙齿健康 落实天天爱牙四守则
忙碌的现代人，切记每天早餐后、睡觉前需各刷一次牙齿，最好是每次吃完东西后就刷牙，若场合或时间不适合，可把握饭后10至20分钟的黄金时间咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性，帮助代谢食物和细菌，达到「自我乾?」的洁牙作用。提醒民众天天落实「爱牙四守则」维护口腔健康，包括：
1.早晚使用含氟牙膏刷牙。
2.每天使用牙线(棒)。
3.吃完、喝完嚼无糖口香糖20分钟或使用漱口水。
4.定期进行口腔检查。
牙齿不是等到察觉疼痛才生病，也不是没感觉疼痛就代表牙齿很健康。上班族即使再忙碌，仍然应该定期找牙科医师检查口腔牙齿，及早揪出蛀牙，并早期治疗，才能避免蛀牙愈来愈严重，甚至酿成牙周病等严重问题。
