生活中，多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物等。
对于患者来说，可以使用桑葚粥。适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。山药莲子粥。适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。荼丝甲鱼煲。适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。翠玉汤。适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。砂锅婉羊荤九。适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
在平时的生活中，得了射精障碍，患者可不要因为害羞而不治疗，这样并不能治疗该病，相反的还可能会让以后的治疗，更加的复杂，如果积极的配合治疗，消除不良心理影响及错误观念，在加上日常护理，就肯定会治好的。
