遗精
小知识：遗精等。9.反常反映性疾病慢性前列腺炎不医治持久潜于体内的话，可引发各类类型的反常反映性疾病。...是男性发育成熟的重要标志，进入青春期后的男性对性开始有了新的感受，若是受到过多的性刺激，就易遗精过频，遗精过频会导致体质下降，不利于身体健康，那么，如何改善遗精过频呢?
改善遗精过频 采用运动疗法
有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频 繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。
遗精过频，可以采用运动疗法。这是因为，运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：
仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
遗精过频，会大量的流失体内的精子，不利于生殖健康，男性除了要尽量改善遗精过频，更应及时检查治疗，因为它很有可能是一些疾病引起的，比如说前列腺小知识：前列腺持久频频充血,前列腺持久频频充血是引发慢性前列腺炎的首要启事之一。为了不前列腺组织持久、频频地慢性充血，必须改变自身的习惯，从生活细节开端做起：
八年夜办法避免前列腺持久频频充血,前列腺持久频频充血是引发慢性前列腺炎的首要启事之一。为了不前列腺组织持久、频频地慢性充血，必须改变自身的习惯，从生活细节开端做起：
一、避免受凉受凉可引发前列腺的交感神经勾当增添，导致尿道内压力加年夜，前列腺管也因缩短而故障分泌，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的严重，可以减缓症状。【相关阅读：前列腺炎的症状】
2、绝对忌酒喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状减轻，榨取前列腺，减轻排尿坚苦。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，...炎、精囊炎等，积极检查治疗，以防万一。
