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冬季是的高发期，特别是老年牛皮癣患者，饮食上要多吃消化的食物，那么，患者怎样才能减少腹胀呢？
第一、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起“腹胀”。
第二、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。
第三、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，“腹胀”加剧。
第四、注意某些疾患，对某些疾患来说，“腹胀”或是先兆，或是症状之一，他们是：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
第五、改变狼吞虎咽。有些患者进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部——这些生活习惯只要怎样治疗老年牛皮癣患者腹胀有方法误病情，使病情恶化，难以治疗。在发病后，不要擅自滥用外用药，特别是含激素的药物，更不能乱用。 牛皮癣发病原因不明，研究发现与内脏有关，头部牛皮癣的治疗应标本兼治，严防复发。虽然牛皮癣的皮损在外部，但是其根本原因在于肝脏阴阳失调，导致气血运行失衡，血热、血燥、血瘀等症。除了肝脏之外，牛皮癣的发病也与肺、脾等脏腑器官有关。因此在治疗头部牛皮癣时，不仅要消除外部症状，还应重视内部的调节。 医院坐落于市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。环境舒适温馨，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。咨询热线：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的作出相应改变，“腹胀”便可无药自愈。
第六、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。
第七、适度补充高纤维食物。高纤维食物并非只会导“腹胀”——有时恰恰相反，反而有减轻“腹胀”之效，特别是在摄入高脂食物后，这时因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
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