牛皮癣患者冬季锻炼注意五点

2012/4/6 来源:医网病友论坛a-A+

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  一、饮食调养

  提高机体防寒能力的饮食原则是高蛋白、高热量及充足水分。蛋白质有一种特殊热动力作用,使机体不怕冷。充足的水分能保证牛皮癣患者机体有良好的循环,不易冻伤。机体是否缺水,可看晨尿颜色,如呈黄色就是缺水,如颜色很淡,就是正常;也可测尿量,如每日在1500毫升以上就属正常。总之一句话,就是牛皮癣患者冬练期间要吃好喝足。

  二、温度与风力

  据市74万人心血管病10年监测结果显示,市的急性心肌梗死与脑卒中都是与平均温度呈典型性逆向相关,即平均温度越低,则急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。研究表明:当牛皮癣患者从室内走到室外,受0℃以下的冷空气直吹面部,可立即引起冠状动脉痉挛和血压升高,造成心绞痛发作。因此除做好戴帽、围巾、手套等保暖防护外,过冷的天气,患心脑血管病的同志不宜外出。另外风力可加大低温的冷效应,也应同时考虑。

  三、生物钟节律

  按生物钟现象,牛皮癣患者人体在下午4点到6点,心血管功能处于最佳状态,其次为上午10点以后,最差是凌晨6点到9点。因此,如果牛皮癣患者健康状况良好,则一天的任何时候运动怎样治疗牛皮癣患者冬季锻炼注意五点受骗的经历。牛皮癣让我的生活暗淡无光,学习和交友都受到了影响。  治疗过程:偶然听到电视上播出的医院的广告,就在网上查找,通过电话向有关专家做了详细的咨询,暑假期间到京科就诊。仔细检查后,采用“七天绿色强化疗法”治疗,快速的控制病情,短短一周的时间,牛皮癣就明显好转了。随后着重药物调节,以恢复机体功能,提高免疫力,改善代谢障碍。经前后三个疗程的治疗,牛皮癣终于远离了我的生活。  医院提倡综合治疗,欢迎拨打咨询热线,专家会为你制定个性化的治疗方案,本网站文章不作为诊断及治疗的依据,如需详细了解,请拨打下列咨询电话:军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院,军科济民独创的都可以,如果有心血管疾病,如高血压、冠心病、心绞痛、心功能不全,则宜选在下午4点到6点活动,或在上午10点以后外出,尽量不要凌晨冬练,因为这时交感神经张力急剧升高,心血管负担最重。大雾天气不仅空气污染重,且湿度过高也使空气中氧含量相对变少,也不宜晨练。

  四、运动量

  冷天本已使机体耗氧量增多,凌晨又是危险时刻,因此这时候牛皮癣患者的运动量要相应减少,不然容易使有氧运动变成无氧运动,结果适得其反。

  五、季节适应

  深秋初冬,天气乍寒,尤其是大风过境,寒流降温时,一些牛皮癣患者对寒冷的“应激反应”强烈,表现为交感神经兴奋,血压升高,心率加快,皮肤微小血管收缩,容易造成心血管意外。一般经过4~6周后,进入真正的冬天,机体适应了低温,反倒相对安全些了,这就是“冷习服”过程。

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