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爱美的话，请每天必吃五种食物

2010/11/27 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　爱美之心，人皆有之，每个人都想拥有美丽的容貌，其实从吃上面可以很好的进行改善吧，我们应该很好的去关注下，怎样使自己变得更美丽呢?

　　1、番木瓜

　　这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。

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