排毒瘦身瑜伽保健操 塑造完美身段

2010/12/27 来源:医网病友论坛a-A+

  坐在椅子上,左手扶后膝外侧,吸气,右手往后延展,五只手指打开,视线看中指,维持5个呼吸,手往上举再回到原来的位置


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