打造纤纤瘦腰 简单易学的瘦腰瑜伽

2010/12/28 来源:医网病友论坛a-A+

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  抬高的腿部和脚轴斜斜的往后交叉站好,上半身则向脚轴的方向轻轻的倾倒   作用:紧缩侧腹肌肉,雕塑纤细腰围

 


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