怎么都吃不胖的八种食物

　　粗糙食物比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等，含有丰富的非水溶性纤维，能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。