大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，更别提去健身房里运动运动了。可是，健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。这该怎么办呢？不怕，懒人自有懒惰健身法。
跳绳、踢毽减肥最有效
如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。这两种运动是冬季最简单、最方便、最有效的户外健身方式。
冬季偷懒人士的懒人健身法
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，更别提去健身房里运动运动了。可是，健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。这该怎么办呢？不怕，懒人自有懒惰健身法。
跳绳、踢毽减肥最有效
如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。这两种运动是冬季最简单、最方便、最有效的户外健身方式。
