山药炖猪蹄
山药100克与猪蹄250克入砂锅加花生米30克，加水适量、盐5克，炖至猪蹄烂熟即可。连吃1个月以上。本方山药补充雌激素，猪蹄补充蛋白质、脂肪、胶原蛋白，花生米补充锌，都有丰乳作用。
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山药炖猪蹄
山药100克与猪蹄250克入砂锅加花生米30克，加水适量、盐5克，炖至猪蹄烂熟即可。连吃1个月以上。本方山药补充雌激素，猪蹄补充蛋白质、脂肪、胶原蛋白，花生米补充锌，都有丰乳作用。
