不同年龄段 不同排毒养颜法

2011/2/12 来源:医网病友论坛a-A+

  15至25岁

  这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使尿液增多,有助于脂质代谢,减少面部了渗出的油脂。

  推荐食谱:黄豆芽排骨汤

  原料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨),黄豆芽,葱段,姜片,盐,料酒。


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