坚持做眼保健操，利用眼部穴位自我按摩，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视功能，从而会收到预防近视和保护视力的效果；对已经近视的儿童，还会防止近视的加深，恢复调节机能，促进视力改善。
眼保健操每节4呼8拍，默念，领呼或跟随录音。眼保健操共分4节。下边就跟着周杰伦来学做眼保健操。
周杰伦教你做眼保健操
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坚持做眼保健操，利用眼部穴位自我按摩，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视功能，从而会收到预防近视和保护视力的效果；对已经近视的儿童，还会防止近视的加深，恢复调节机能，促进视力改善。
眼保健操每节4呼8拍，默念，领呼或跟随录音。眼保健操共分4节。下边就跟着周杰伦来学做眼保健操。
