养生保健的黄金时刻表

2011/2/17 来源:医网病友论坛a-A+

  随着生活质量的提高,很多朋友越来越重视养生,下面将给大家介绍十个养生保健最佳时间:锻炼、洗澡、减肥、睡眠、刷牙、护肤、饮茶等。关爱自己,关爱他人。

  刷牙的最佳时间:

  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。


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