第二，穿高跟鞋不要疾走快跑，穿着它挤公车、地铁尤其受罪。
第三，走路时，脚跟有意识地向后移，以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用，如踮脚尖。“回家后，光脚走走也能减轻伤害。”美国芝加哥拉什大学医学中心风湿病学家纳珈·沙库尔说。
当心高跟鞋毁了你的关节
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第二，穿高跟鞋不要疾走快跑，穿着它挤公车、地铁尤其受罪。
第三，走路时，脚跟有意识地向后移，以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用，如踮脚尖。“回家后，光脚走走也能减轻伤害。”美国芝加哥拉什大学医学中心风湿病学家纳珈·沙库尔说。
