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十大最健康食品排行榜

2011/3/2 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　第二项被推荐的是菠菜

　　富含丰实的铁及维他命Ｂ，能有效防治罹患血管方面疾病，并能预防盲眼症，一杯的菠菜只有41个卡路里，完全没有热量，爱美的女士可以安心食用。

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