明星提醒减肥的8个注意事项：
1、平时养成习惯能站着就不坐着，乘公车时不去抢座位，利用吊环减减蝴蝶袖。
2、准备一双球鞋，下班时不赶时间可以散步回家。
3、减肥要有耐心，不能三天打鱼两天晒网。
4、不吃泻药，不吃来路不明的瘦身品。
5、每人体质不同，不能贸然断食，小心会变成厌食。
6、饮食注意清淡，拒绝油炸食品。
7、食量减少、勤运动，吃七分饱，远离零食及宵夜。
8、拒绝碳酸饮料，多喝牛奶、柠檬汁、绿茶。
中日美女明星瘦身方法大揭秘
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