可以抗病毒提高免疫力的十种食物

　　3、类胡萝卜素，如：β-胡萝卜素是的重要的抗氧化剂，维持人体免疫系统。它主要存在于颜色亮黄的食物中，比如：桔、橙，以及绿色蔬菜中。