10.小编提醒：游戏简易体操动作十抖动手腕，然后持续8到10秒。
特别推荐：
跟我学保健系列一：防治痛经保健操
跟我学保健系列二：久坐上班族最简单的放松操
跟我学保健系列三：让女人更苗条柔软
跟我学保健系列四：好玩的双人瘦身操
跟我学保健系列五：睡前五分钟美腿操
跟我学保健系列六：傲人真胸按摩
跟我学保健系列七：实用颈椎保护操
跟我学保健系列八：跟我学颈椎操
跟我学保健系列九：学做居家美腿操
