即使每年体检，也不能及时查出潜在的健康隐患，那有没有可以自己在家操作的健康检测方法呢？美国《健康》网站近日载文，就给出了13个健康自我检查保健小提示。
1.柔韧度。
膝盖挺直，向前弯腰，如果你能很轻松地抓住大脚趾，说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处，那么你需要更多相关锻炼。
教你12招学会自己在家做体检
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
即使每年体检，也不能及时查出潜在的健康隐患，那有没有可以自己在家操作的健康检测方法呢？美国《健康》网站近日载文，就给出了13个健康自我检查保健小提示。
1.柔韧度。
膝盖挺直，向前弯腰，如果你能很轻松地抓住大脚趾，说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处，那么你需要更多相关锻炼。
