上班长时间坐久了，背部就会疼痛起来，搬重物姿势错误，锻炼不小心拉伤也会导致背部疼痛，这些都是正确的观念，除开这三点，还有四点误区，你不可不知。
误区一：时时端坐预防背痛 坐得太直，且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长，那么每天试几次下面的方法：脚着地，背靠椅子，背部微屈。更好的方法是：每天站一会。
你要了解关于七种背痛误区
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上班长时间坐久了，背部就会疼痛起来，搬重物姿势错误，锻炼不小心拉伤也会导致背部疼痛，这些都是正确的观念，除开这三点，还有四点误区，你不可不知。
误区一：时时端坐预防背痛 坐得太直，且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长，那么每天试几次下面的方法：脚着地，背靠椅子，背部微屈。更好的方法是：每天站一会。
