学习或者工作的压力大，很容易让人在休息时间脑子一片混乱，陷入到失眠的漩涡中。失眠怎么办?不妨吃些可以促眠的食物。今天小编教大家安眠饮食原则，挑选到健康有益的促眠食品，让你通过饮食调整睡眠，睡得好。
六个饮食原则让你告别失眠
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学习或者工作的压力大，很容易让人在休息时间脑子一片混乱，陷入到失眠的漩涡中。失眠怎么办?不妨吃些可以促眠的食物。今天小编教大家安眠饮食原则，挑选到健康有益的促眠食品，让你通过饮食调整睡眠，睡得好。
