多吃九种食物流感不再找你

2011/6/14 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　●鱼和贝类：补硒防病毒

　　英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

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多吃九种食物 流感不再找你