揭秘女明星的独家美容抗老秘笈

2011/6/29 来源:医网病友论坛a-A+

  黎姿 娇蛮俏佳人

  《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天,而此时30多岁的她在收山之作《珠光宝气》里仍是光彩照人,与刚出道的新人相比,黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技,还有她娇美如故的芳容,让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。

  保养秘笈: 运动、按摩+合理的饮食

  1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。

  2.运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。

  3.护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”


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